我已经是两个“神兽”的爸爸了，关于孕期或者育儿的经验，多少也积累了一些。
所以，打算分享一些经验，给后来者一些参考。
01：孕期的三个阶段和反应
孕妈在怀孕后的不同阶段会有诸多不良反应，包括但不限于：
孕初期：1–12 周
呕吐：很多孕妈从呕吐开始识别到自己可能怀孕，但并非每个孕妇都会呕吐，同时也未必会仅仅出现在孕初期，中后期依旧可能出现反胃等生理现象。
胃口差：随着孕周增加，逐渐开始阶段性排斥一些食物，比如我爱人无法吃芹菜，有段时间又很喜欢鸡蛋羹。
孕中期：13–27 周
身体不适：胎儿身体逐渐长大，羊水增多，会挤压孕妈肝脾胃等器官，容易造成肾积水，腰背疼痛等症状。出现这些反应时请及时咨询医师，适时调整睡姿，适当引导胎儿姿势等，并在必要的时候进行干预。
少食多餐：胃部被挤压后进食变少，为了保障营养，需要增加进餐次数，并确保营养。
睡眠不佳：由于身体内部诸多器官被挤压，同时又要注意睡姿，所以很多孕妈夜间睡眠会质量较差，这时候要孕爸要尽可能协助孕妈疏导心态并调整白天工作强度，确保每天睡眠质量。
孕晚期：28–40 周
水肿：很多孕妇会出现腿部，脚踝，足部的水肿。
漏尿：因为胎儿持续往下，会挤压膀胱肌，造成孕妈控制力下降，容易发生漏尿。需要特别提醒各位孕爸的一点是，如果太太发生漏尿，请务必保持必要的尊重，这对女孩子来说是一件羞耻的事，我们应该尽可能消减她们的压力，而不是相反。
耻骨疼痛：同因为胎儿向下，会引起孕妈的间歇性疼痛，不严重的话属于正常反应。
妊娠纹：市面上有各类产品声称能避免妊娠纹，如果你的爱人相信的话，那就买来给她使用。
假性宫缩：临近产期，会出现假性宫缩，请遵从产检大夫的建议，并保持关注身体变化。
以上每个阶段的反应都会因人而异，发生或者不发生，以及发生在不同的阶段均属于孕期的正常状况，需要根据实际情况及时咨询产检医生。
情绪波动：全程
孕期相较于怀孕前，身体会发生较大变化，大部分反应都是孕妈初次经历。所以无论是对于胎儿发育的时刻关注还是孕妈本身身体激素的变化，都会引起孕妈情绪的起起伏伏，包括但不限于会变得很容易低沉和开心。
孕爸需要做的则是尽量去引导她的情绪往开心的方向，同时避免对她明显的易怒或无理取闹进行情绪性应对。
我在这个过程中会竭尽全力去让爱人保持开心，除了身体不适之外，明显能感觉到她更容易变得笑口常开。
当然，也曾无意让她很不开心，事后懊丧不已。
需要注意的是，在孕期的高激素水平会在产后明显下降，孕妈变成宝妈后，会容易低沉，更需要宝爸来关爱，适时引导。
