分类目录归档:食谱

食谱,又称菜谱,是一种教人料理食物的文件或书籍,通常是写着料理配方、料理步骤、技巧等等信息,经过科学分析,按照某一对象的类别或系统,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册。

清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。

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分类:粤菜、海鲜菜、蒸菜

口味:咸鲜

主料:鲈鱼、豆豉

辅料:葱、姜、柠檬、豉油、料酒、耗油等

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难度:简单

时间:先蒸3分钟,再蒸7分钟

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