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今天和妈妈聊到了儿子和女儿的身高、体重问题，可谓是有喜有忧。

喜的是，女儿的各项发育指标基本上都达到了中位数水平，个别未达标的也相差不大，还是比较容易就能调整好，在未来可以全部达标。

忧的是，儿子的身高和体重都未达到中位数水平，属于偏矮偏廋的警戒水平。

所以，接下来的重点是给儿子制定一系列的追赶计划，并对家里的所有人进行有效的宣导，让大家能够思想统一，支持相关计划的实施。针对女儿也要制定相应计划，在早日全部达标的基础上，可以试着追赶一下超标的标准。

希望一切都能得到好转和提升。

（如果效果能达到预期，后续我会把相应的计划公布出来。）

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发育指生命现象的发展，是一个有机体从其生命开始到成熟的变化，是生物有机体的自我构建和自我组织的过程。

环境对发育的影响：

1.膳食营养

充足和调配合理的营养是儿童少年生长发育的物质基础，也是保证其健康生长极为重要的因素，年龄越小受营养的影响越大。如果其营养不足首先导致体重不增，甚至下降，最终也会影响身高的增长和机体的免疫、内分泌、神经调节等功能。

进入青春期后，形态、生理、心理的变化更加迅猛，而其生长速度、性成熟程度、运动成绩、学习能力都与营养状况有更为密切的关系。

全身旺盛的发育对营养提出了更高的要求，营养的供给必须与发育过程的变化相适应。否则，容易导致营养不良和营养缺乏症，使生长发育受阻。膳食营养的改善对提高青少年发育水平有明显的促进作用。

2.生活环境

良好的生活环境、卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等能促进少儿生长发育，反之，则带来不良影响。

生活制度、护理、教养、锻炼的合理安排对少儿体格、智力的成长起重要促进作用。

家庭的温暖、父母的爱抚和良好的榜样作用，以及良好的学校教育和社会教育，对少儿性格、品德的形成、情绪的稳定和精神智能的发育均有深远影响。

3.体育锻炼

体育锻炼是促进生长发育和增强体质的重要手段。

在合理的营养条件下，系统地、合理地进行体育锻炼对身体的生长发育具有明显的促进作用。

特别是儿童少年，因为他们正处于迅速的生长发育阶段，各组织器官在结构和功能上具有很大的发展潜能和可塑性，因此，科学的体育锻炼能增强新陈代谢，促进运动器官的发育，而且能全面增强大脑皮质和全身各系统、各器官的健康生长。